![](/uploads/gouqidiy/枸杞DIY:用枸杞制作美味健康的小吃和饮品.jpg)
枸杞是一种营养丰富的食材,含有多种维生素和矿物质,具有很好的保健作用。下面是一些用枸杞制作美味健康的小吃和饮品的DIY方法:
1.枸杞面包
材料:
-高筋面粉250克
-枸杞15克
-酵母3克
-温水150毫升
-盐3克
-糖10克
-橄榄油15毫升
做法:
1.将高筋面粉、酵母、盐、糖混合在一起,加入温水搅拌成面团。
2.加入枸杞和橄榄油,继续搅拌至面团光滑。
3.将面团放在温暖处发酵至两倍大。
4.将面团分成两份,做成自己喜欢的面包形状。
5.将面包放入预热好的烤箱中,以190度烤20分钟即可。
2.枸杞果冻
材料:
-枸杞50克
-清水500毫升
-糖适量
-果冻粉10克
做法:
1.将枸杞泡水20分钟,然后取出备用。
2.在锅中加入清水和糖,加热至沸腾。
3.将糖水倒入果冻粉中,搅拌均匀。
4.加入枸杞,搅拌均匀。
5.将果冻液倒入模具中,放入冰箱冷藏至凝固即可。
3.枸杞果汁
材料:
-枸杞10克
-橙子1个
-蜂蜜适量
做法:
1.将枸杞泡水20分钟,然后取出备用。
2.将橙子去皮,取出果肉。
3.将橙子果肉和枸杞放入榨汁机中,加入适量清水。
4.榨汁后加入蜂蜜调味即可。